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居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。幫助你在這場人與病毒的戰爭中，提升作戰力。

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維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒優化體內這個最關鍵的系統

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每天吃1碗五榖雜糧飯其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”

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