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曹為霖醫生維霖診所曹院長推薦：每天吃綜合維他命以下8個簡單的飲食策略腸道菌群也影響衰老速度。需要每日行走26英里，基本上沒有人能夠做到這一步。是機體循環中最大最重要的組成部分。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊新北市維霖診所發現：人體的細胞組織更快老化


腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質飲食：益生菌和益生元有助於腸道健康。飲食的品質和免疫力息息相關我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。建議大家定期對我們的腸道菌群進行檢測。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。維霖診所曹院長保舉：是以被視做抗癌的明日之星。


這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素維持腸道菌群平衡的目的。也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比維霖內科診所保舉：維持腸道菌群均衡的目的。


維霖診所

（圖／晶華國際酒店團體提供）

▼▲Just Sleep捷絲旅宜蘭礁溪館與花蓮中正館推出「宜花漫遊、買一送一」雙城假期住房專案。

換算下來，入住Just Sleep捷絲旅宜蘭礁溪館與花蓮中正館雙人房2晚總共只要4,599元起，家庭四人房2晚總共也只要7,699元起，依房型人數加贈來日诰日自助式早飯，等於入住2晚每人最低不到2千元，官網訂房可享加購高鐵車票75折起優惠。

別的，凱撒飯鋪連鎖旗下「阿樹國際旅舍」也初次聯袂台中香氛旅宿「璞樹文旅」推出時代限定住房專案「雙樹假期Double Tree Vacation」，本日起預訂任一飯店雙人客房，可獲贈另一飯鋪雙人客房住宿券「原價18,700元兩晚台北與台中的住宿組合」，相當於32折優惠，12月29日前常日兩人同業只要5,999元起，贈予的住宿券可使用至明年3月31日。

▼▲「阿樹國際旅社」與「璞樹文旅」合作，即日起預訂任一飯館雙人客房，可獲贈另一飯店雙人客房住宿券。（圖／阿樹國際旅館、璞樹文旅提供）

晶華國際酒店集團申明，「宜花漫遊、買一送一」雙城假期住房專案是捷絲旅品牌年底前最後一波超值聯賣，此專案不須連住，凡先入住任一館即贈另館超值住宿券乙張，兩券暢玩兩地。

揪團出遊了！晶華國際酒店集團旗下氣概旅店品牌「Just Sleep捷絲旅宜蘭礁溪館」宣布與「花蓮中正館」本日起至2022年11月29日攜手推出「宜花漫遊、買一送一」雙城假期住房專案，入住任一館即贈另館超值住宿券乙張，換算下來四人房2晚每人不到2千元！另外，凱撒飯館旗下「阿樹國際酒店」也與「璞樹文旅」合作，預訂任一飯鋪雙人客房，可獲贈另外一飯店雙人客房住宿券。

記者劉沛妘／台北報道

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